Live Fit(ライブフィット)は自宅でパーソナルトレーニングを受けることができるオンラインサービスの一種です。
一見便利そうなサービスですが、Live Fitを利用するメリット・デメリットはどうなのでしょうか？
自宅で本格的にフィットネスをしたい、ダイエットをしたい方にとってはメリットだらけのような気もします。
そこでLive Fitを利用するメリット・デメリットを紹介していきます。
Live Fitの利用を悩んでいる方は参考にしてください。
- Live Fitのメリット・デメリットを一挙公開！どんな人におすすめ？
- Live Fitのメリット①自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
- Live Fitのメリット②自分に合ったフィットネスができる
- Live Fitのメリット③食生活を改善できる
- Live Fitのメリット④料金が安い
- Live Fitのメリット⑤無料体験がある
- Live Fitのデメリット①オンラインレッスンは週に一度だけ
- Live Fitのデメリット②途中で解約できない
- Live Fitのデメリット③レッスンの時間がある程度決まっている
- Live Fitのデメリット④グループレッスンに対応していない
- 【まとめ】Live Fitは一人ではダイエットできない方におすすめ！
Live Fitのメリット・デメリットを一挙公開！どんな人におすすめ？
オンラインパーソナルトレーニングLive Fit(ライブフィット)のメリット・デメリットがこちらになります。
メリット
- 自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
- 自分に合ったフィットネスができる
- 食生活を改善できる
- 料金が安い
- 無料体験がある
デメリット
- オンラインレッスンは週に一度だけ
- 途中で解約できない
- レッスンの時間がある程度決まっている
- グループレッスンに対応していない
以上のメリット・デメリットからLive Fitが向いている方はこのような特徴を持つ人です。
- 意志が弱くてダイエットが続かない
- このダイエットで合っているのか不安
- ダイエットに成功したことがない
- 一人でするダイエットに限界を感じる
- パーソナルトレーニングをお得に試してみたい
Live Fitが向いている人は一言で言うと、一人でダイエットを続ける自信がない方です。
逆に一人でもやっていける、自己管理がしっかりしているという人にはあまり向いていないかもしれません。
ではLive Fitのメリット・デメリットについて詳しく見ていきたいと思います。
Live Fitのメリット①自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
Live Fitはオンラインパーソナルトレーニングです。
そのため自宅でパーソナルトレーニングを受けることができるというメリットがあります。
パーソナルトレーニングとはトレーナーとマンツーマンでフィットネスやバランスの良い食事について相談することができます。
効率的にダイエットや体づくりをしたいという方にはメリットが多いです。
ただパーソナルトレーニングといえば、スポーツジムに通うことになるでしょう。
ジムに通うとなると、
- 自分の予定と会わない
- ジムに行くのが面倒
- 他人の自分の体を見られたくない
などといったデメリットが発生します。
そのためパーソナルトレーニングを試してみたいけど、なかなかできないという経験をしたことがあるのではないでしょうか。
しかしLive Fit(ライブフィット)はオンラインなので、
- 予定が合わせやすい
- 自宅だから外出しなくても良い
- 他人に体を見られることもない
といったように、精神的負担をグッと抑えられます。
それでいてLive Fitはマンツーマン指導なのでしっかりとダイエットや体づくりの効果を得ることもできるでしょう。
そのため「パーソナルトレーニングが気になっていた」「一人でダイエットするのが辛い」と感じている人はLive Fitを利用してみるのも良いですね。
Live Fitのメリット②自分に合ったフィットネスができる
オンラインパーソナルトレーニングLive Fitは、より自分の目的に合ったフィットネスができるというメリットがあります。
自宅でフィットネスをするという方は、ネットの情報やフィットネス動画を参考にしているという人が多いでしょう。
ただどれが自分に合っていて、本当に効果あるのか不安に感じたことはありませんか？
なんとなくがむしゃらに運動しているけど効果が現れないので、他のフィットネスを試すというループに陥ったことがあると思います。
一方Live Fitなら自分がフィットネスで得たい効果を話すと、トレーナーがその要求に合ったフィットネスを提案してくれるのです。
そのため無駄に時間を浪費せずに済み、フィットネスの効果がより早く現れるでしょう。
さらにLive Fitはひのまる整骨院が運営しているため、より効果的なフィットネスをすることができます。
Live Fitを運営するひのまる整骨院は実績がある
ひのまる整骨院とは北海道の札幌にある整骨院でパーソナルトレーニングジムが併設されています。
ひのまる整骨院最大の特徴はトレーナーが国家医療資格を持っている点です。
国家医療資格を持っていると生物学や解剖学にも詳しいため、その人の体にあった体の動かし方や筋肉の付け方など深いところまで指導してもらうことができます。
そのためひのまる整骨院のトレーナーが務めるLive Fitはダイエットしたい方にとってはメリットが大きいです。
「このダイエット法が自分に合っているのか分からない」「ダイエットに不安を抱えている」という方は、Live Fitで人生最後のダイエットにするのも良いでしょう。
Live Fitのメリット③食生活を改善できる
オンラインパーソナルトレーニングLive Fitは食生活を改善して痩せやすい体にしていきます。
そこに運動が合わさるためよりダイエットの効果を感じることができるでしょう。
ダイエットをするにあたって食事制限をするという方が多いです。
ただ食事制限は正しくしないと痩せるどころか太るというデメリットがあります。
せっかく痩せるために食事を我慢しているのに痩せないと嫌になりますよね。
さらに食事制限ダイエットは上手くいったとしても、リバウンドしやすいというデメリットもあります。
せっかく苦労して痩せたにのに数カ月であっという間に戻ってしまうと「あの苦労は何だったのか」って思いますよね。
このように食事制限は素人がやると失敗しやすいです。
しかしLive Fitでは食事制限をほとんどすることなく、3食自由に食べて痩せやすい体にしていきます。
これを聞く限り詐欺のように感じますが、ダイエットをするには栄養バランスが大事です。
栄養バランスが悪いと代謝が悪くなって痩せることが難しくなります。
さらに好きな食べ物を食べることができないというストレスもあるためダイエットに良い環境とは言えません。
そのためLive Fitでは栄養バランスが取れた食事をとることで、ストレスなく健康的に痩せていくということです。
徐々に改善していくため爆発的に体重を減らすのは難しいかもしれませんが、痩せる頃には健康体になっていてすぐにリバウンドすることもありません。
このようにだらしない食生活を改善できるというメリットがあるので「健康状態が気になる」という方にもLive Fitはおすすめです。
Live Fitの食事管理はあすけんのアプリを使うから楽
Live Fitの食事管理はあすけんのアプリを使用します。
アプリに日々食べた食事を入力していくことで、データが蓄積され何の栄養素が不足しているか一目で分かるようになるのです。
不足した栄養素がすぐに分かるので、それを補うことで栄養バランスの取れた体づくりを目指していきます。
また不足した栄養素をトレーナーにLINEで伝えると、おすすめの食事を教えてくれるというのもLive Fitのメリットです。
栄養素を教えられても何を食べたら良いか分からないという方は遠慮せず聞きましょう。
ちなみにLive Fitではコンビニ飯でも痩せるオリジナルメニューも持っています。
自炊が苦手だという方でもLive Fitなら食生活を改善することができるというのもメリットですね。
Live Fitのメリット④料金が安い
Live Fitには60日・90日契約がありますが、どちらも月々30800円(税込)です。
この値段はパーソナルトレーニングとしては破格の安さになっています。
例えばパーソナルトレーニングジムとして有名なライザップは一番安い料金プランでも月々308000円です。
料金が高いというデメリットがありますが、その分CMで紹介しているように効果は高いのでお金に余裕があるなら試してみるのも良いでしょう。
ただダイエットのために月々300000円近くも出せる人はある程度限られてきます。
その点Live Fitな月々30800円なので比較的多くの人が利用することができるでしょう。
でもなぜライザップとLive Fitで10倍もの差があるのでしょうか？
Live Fitの月々30800円と格安なのはオンラインだから
Live Fitの場合必要とするものがほとんどないというメリットがあるから料金が安いです。
ライザップなどのパーソナルトレーニングは施設の場所代・フィットネス器具の料金・アメニティグッズの貸出しなどがあります。
サービスが豊富なので飽きにくいというメリットはありますが、その分料金が跳ねあがるというデメリットが大きいです。
一方Live Fitで必要なのは、スマホなどのオンライン通信ができる端末とビデオチャットをするためのアプリのみです。
トレーナーによる指導代以外ほとんど料金が発生していません。
そのため月々30800円という破格の値段で提供できるのです。
ちなみにビデオチャットもLINE・Skype・Zoomといった無料アプリを使用するため通信料以外の料金は発生しません。
このようにLive Fitはお得にパーソナルトレーニングを自宅から体験することができます。
「パーソナルトレーニングを受けてみたいけどお金に余裕がない」「ダイエットにお金をかけたくない」という方にピッタリでしょう。
Live Fitのメリット⑤無料体験がある
いくら月々30800円で安くなっているといっても、安い値段ではないので抵抗がありますよね。
せっかくお金を出したのにLive Fitが自分とは合わないかもしれないと思うと、一歩踏み出せずにためらってしまいます。
そんな慎重な方はLive Fitの無料体験を受けてみましょう。
無料体験では実際にオンラインレッスンを受けることができます。
そのためどんな風に進んでいくのか、トレーナーがどんな人なのか、自分に向いているのか知ることができるでしょう。
Live Fitの無料体験の応募方法は公式サイトから
Live Fitの無料体験を受けるには公式サイトにある申込フォームを送る必要があります。
申込フォームといっても入力項目はコレだけです。
- 名前
- メールアドレス
- 電話番号
- ご利用端末(スマホ、PC)
- チャット方法(LINE、Zoom、Skype)
- 無料体験の希望日(第3希望まで入力)
- メッセージ(必須ではない)
チャットの使い方が分からないという方はこちらで簡単に紹介しているので参考にしてください。
申込フォームを送るとアンケートが来るので無料体験日までに送っておきましょう。
あとは無料体験の時間が来たら指定のアカウントに繋いでオンラインレッスンを受けるだけです。
最後には質問コーナーもあるので疑問点があるならこの際にスッキリさせておきましょう。
このようにLive Fitには無料体験があるのでプランに入会するのが怖いという方も安心です。
無料体験でLive Fitが続きそうだと感じたらそのままプランに入会するのも良いですね。
無料体験を受けてからプランに入会すると入会費10000円が無料になるというメリットもあります。
Live Fitのデメリット①オンラインレッスンは週に一度だけ
Live Fitのオンラインレッスンは週に一度50分だけしかありません。
ガッツリトレーナーの指導を受けたいという方にとってはデメリットでしょう。
ただダイエットが続かないという人が毎日オンラインレッスンをするのも辛いですよね。
こういう方にとっては週に一度50分だけというのはメリットではないでしょうか。
またLive Fitのトレーニングはオンラインレッスンだけではありません。
プランに入会するとトレーニングメニューが配布されるので、その中からトレーナーおすすめのフィットネスをすることになります。
トレーニングの内容については隙間時間で簡単にできるものもあるので、フィットネス初心者でも続けやすいでしょう。
このようにLive Fitは「運動が続かない」「ダイエットが続かない」といった方向けの内容になっています。
そのため普段からガッツリ運動していて、食事管理もある程度できている方にとっては向いていないかもしれません。
Live Fitのデメリット②途中で解約できない
Live Fitを利用するにはプランに入会する必要がありますが途中で解約できません。
途中で辛くなってきたからといってキャンセルするできないというデメリットがあります。
60日契約は65560円(税込)、90日契約は98340円(税込)を入会時に支払うことになるので注意が必要です。
もしどうしてもつらくなって「続けるのがもう無理だ」と感じた時はオンラインレッスンの時にでも打ち明けてみましょう。
そうするとトレーナーがトレーニングメニューを見直してくれたり、励ましの声を掛けたりしてくれます。
こういった具合にLive Fitは自分とトレーナーが二人三脚になってダイエットをしていくというシステムです。
意志が弱くて今までダイエットを何度も挫折してきたという人も、トレーナーと一緒に頑張れるLive Fitなら安心でしょう。
Live Fitのデメリット③レッスンの時間がある程度決まっている
Live Fit(ライブフィット)にオンラインレッスンの時間は以下の通りです。
- 月~金曜日…9：00～21：00(受付けは20：30まで)
- 土~日曜日・祝日…9：00～18：00(受付けは15：30まで)
24時間いつでもレッスンを受けられるというわけではないので、忙しい人にとっては少し利用しづらいというデメリットがあります。
ただLive Fitのオンラインレッスンはキャンセル可能です。
レッスンの予約はキャンセル可能
Live Fitではオンラインレッスンの日時をあらかじめメールや電話で予約する仕組みです。
予約なので急遽予定が入って受けられなくなることも考えられますよね。
例えば小さいお子様がいるママの場合、オンラインレッスン前に子供が泣きだしてレッスンどころではなくなるでしょう。
そんな時はLive Fitに連絡するとオンラインレッスンのキャンセルが可能です。
キャンセルはメールでもできますが、ギリギリのキャンセルはすれ違いがあるといけないので電話でするようにしましょう。
このようにLive Fitは柔軟な対応をしてくれるので「時間がなくてダイエットができない」といった方も問題ありません。
自分のペースに合わせてトレーナーと一緒に徐々にダイエットしていきましょう。
Live Fitのデメリット④グループレッスンに対応していない
Live Fit(ライブフィット)は完全に1対1です。
グループには2020年8月現在対応していません。
家族で受けたいと考えている方にとってはデメリットでしょう。
しかし完全なるマンツーマンなのでしっかりと見てもらえるというメリットがあります。
グループレッスンだとトレーナーによってはさばき切れず、自分だけ見てもらえないということもあるでしょう。
でもLive Fitはマンツーマンなので自分だけを見てもらうことができて、間違ったトレーニングをしていると修正依頼を出してくれます。
より精度の高いオンラインレッスンをすることができるので、続けているとしっかりと効果が現れてくるでしょう。
【まとめ】Live Fitは一人ではダイエットできない方におすすめ！
オンラインパーソナルトレーニングLive Fit(ライブフィット)のメリット・デメリットについて紹介してきました。
Live Fit最大のメリットは自宅でトレーナーと一緒にダイエットをしていくことができる点です。
途中で挫折しそうになったら励ましてくれたり、メニューを改善してくれます。
手厚いフォローがあるので今までダイエットが辛くて続かなかった人にはピッタリです。
「ダイエットが一人で続けられない」「本当に自分の運動の仕方が合っているのか不安」という方はLive Fitを利用する価値があります。
Live Fitは無料体験をしているのでまずは一歩踏み出してみましょう。
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