SOELUビギナー必見!ライブレッスンをする時は何の準備が必要?

SOELUのライブレッスンに挑戦する女性SOELU(ソエル)ではライブレッスンでヨガを指導してもらうことができるので、ヨガビギナーには特におすすめです。

そんなライブレッスンの前にはヨガをするための準備をしておく必要があります。

でもヨガ初心者には何を準備したらよいか分からないですよね。

そこでSOELUのライブレッスンを受けるための準備について紹介していきたいと思います。

ヨガを初めてするという方はSOELUでオンラインヨガをする前に押さえておきましょう。

 

SOELU(ソエル)でライブレッスンする時の5つの準備

新学期の用意をしている画像SOELUでヨガをする前には以下の物を用意しておきましょう。

SOELU(ソエル)でライブレッスンを受ける前に準備するもの
  • ヨガマット(バスタオルでも可)
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • 端末

SOELUライブレッスンを利用する準備①ヨガマット

ヨガをする時にはヨガマットが必要です。

ただヨガを初めてするという人がそんなもの持っていないですよね?

そんな時はバスタオルを2枚敷けば代用可能です。

なのでヨガマットを持っていないという方はバスタオルを利用しましょう。

でもなぜヨガをするのにマットが必要なのでしょうか?

ヨガマットを利用すると主に3つの効果を得られるのです。

 

まずはヨガがしやすくなるというメリットがあります。

もしヨガマットを敷いていないと床がツルツル滑るためヨガのポーズがしにくいです。

逆に滑らないとそれはそれでポーズを取りづらくくなります。

なので程よく滑るヨガマットを敷いておけば快適にヨガをできるということです。

 

ヨガマットを敷く二つ目のメリットは衝撃の吸収となっています。

ヨガのポーズには床に膝を立てるものもあるので、マットを敷いていないと怪我につながることもあるでしょう。

でもマットを敷いていると衝撃を受け止めてくれるので安心してヨガをできます。

 

ヨガマットを敷く最後のメリットは精神の準備です。

これは気持ちの問題なので人によってはメリットに感じないかもしれませんね。

でも心の準備はとても大切です。

 

というのもSOELUの場合、自宅でヨガをすることが多いでしょうが、自宅だとイマイチ集中できません。

しかしヨガマットを敷くことで自宅にも特別な空間を作ることができます。

その結果集中することができるということです。

このようにヨガマットには心身両方に効果があるものなので必ず用意しておきましょう。

 

SOELUライブレッスンを利用する準備②服装について

ヨガは柔軟な動きをすることが多いです。

なのでデニムなどのカチカチめな服装だとまともに動くことができまんせん。

本来なら伸縮性があるヨガウェアを着るのがベストですが、ヨガ初心者がそんなもの持っていないでしょう。

その時はTシャツやスウェットなどの動きやすい服装を着ると良いです。

 

SOELUライブレッスンを利用する準備③水分

ヨガは地味な見た目な割に意外とハードです。

そのため水分補給をせずにぶっ通してヨガをしていると脱水症状になることもあります。

特にSOELUでヨガを初めてするという方は緊張もしているので余計汗をかきやすいです。

なのでヨガをする前には手元に水を置いておいて、汗をたくさんかいたと思ったら隙を見て水分補給しましょう。

 

SOELUライブレッスンを利用する準備④タオル

ヨガをしていると汗をかくので水分と一緒にタオルも用意しておきたいです。

汗を拭かずに垂れ流していると気持ち悪いので、ポーズが切り替わる時にでも拭っておきましょう。

 

SOELUライブレッスンを利用する準備⑤端末

SOELUでヨガを受けるには端末が必要になります。

ネットに繋ぐことができればよいので、スマホ・タブレット・パソコンのいずれからでも大丈夫です。

ただSOELUのライブレッスンを受けるブラウザはchromeが必要になってきます。

ちなみにブラウザというのはヤフーやグーグルなどのネットで検索するためのツールです。

 

もしchromeを持っていないという方はレッスン前に準備しておきましょう。

ちなみにchrome以外でもレッスンを受けることはできますが、通信が悪くなりやすいです。

快適にレッスンを受けるためにも必ずchromeを利用しましょう。

 

またライブレッスンはスマホやタブレットの場合横向きで使用することになります。

立てかける必要があるので、スマホスタンドがあれば準備しておきましょう。

持っていないという場合は、本を積み重ねたりして立てかけることができるようにすればOKです。

 

SOELU(ソエル)はタブレットかパソコンがおすすめ

SOELUのライブレッスンを受けるパソコンSOELUではスマホ・タブレット・パソコンの3つ利用できます。

そうなるとどの端末から受けた方が良いのか気になりませんか?

結論を先にお伝えすると、タブレットかパソコンがおすすめです。

 

もしSOELUのレッスンをスマホで受けるとなれば画面が小さくて見づらいでしょう。

スマホは日ごろ使い慣れているからつい利用しがちですが、あまりおすすめはしません。

そのためタブレットかパソコンを利用しましょう。

本当は画面が一番大きいパソコンがおすすめですが、あまり利用していないという人もいると思います。

そうなると起動するのが面倒なので、その時はタブレットでも大丈夫です。

 

ちなみにiPhoneやiPadを利用するという方はSOELUの専用アプリを利用することができます。

専用アプリの方が通信が安定するのでおすすめです。

 

【番外編】SOELU(ソエル)でライブレッスンする時の準備

SOELUでヨガをする部屋の画像ライブレッスンを受ける前は部屋の状態も確認しておきましょう

こちらの項目は必須ではありませんが、一応確認しておきたいです。

ライブレッスンはこちらの映像が映ってしまいます。

なので自宅の部屋も映るのです。

もし部屋が片付いていないと恥ずかしい思いをすることがあるので、気になる方は事前に掃除をしておきましょう。

 

ただライブレッスンにはこちらの映像を切ることもできるので、掃除が面倒な場合は映像をカットしても大丈夫です。

しかし映像を切るとポーズ確認がなくなるので、ヨガ初心者にはあまりおすすめしません。

ということでライブレッスンでは、部屋が映ってしまうので気になる方は片付けておきたいです。

 

【まとめ】SOELUのレッスンを受ける時は5つの準備をしておこう

SOELUのライブレッスンを受ける前には、

  • ヨガマット(バスタオルでも可)
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • レッスンを受けるための端末

が必要になります。

 

ライブレッスン中に慌てないためにもこの5点を準備しておきましょう。

またライブレッスンでは部屋が映るので気になる方は掃除もしておくと良いです。

ヨガに集中するために万全な準備をしましょう。

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