昨今SOELU(ソエル)の場合だと、スマホやパソコンを通してオンラインヨガができる時代になりました。
そうなると昔からあるヨガ教室と比べた時にはどちらがより優れているのでしょうか？
やはり直接指導してもらう方が効果はあるように感じますよね。
そこでヨガ教室とオンラインヨガで一番人気なSOELU(ソエル)と比較して見ました。
ヨガをしてみたいけど、どちらにしようか迷っている方は是非とも参考にしてください。
【結論】オンラインヨガSOELU(ソエル)VSヨガ教室どっちが優秀？
こちらはオンラインヨガSOELUとヨガ教室を比べた表になります。
| 項目 | オンラインヨガSOELU | ヨガ教室 |
| ヨガの学びやすさ | 〇 | ◎ |
| 集中しやすさ | △ | ◎ |
| 手軽さ | ◎ | × |
| 料金の安さ | 最安値で980円から | 少なくとも3000円から |
| 無料体験 | なし (初回は100円で30日間受け放題) | 〇(場所による) |
簡単にまとめると、気軽にヨガをするならオンラインヨガで、本格的にヨガをするならヨガ教室です。
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ヨガ教室のメリット2つとデメリット4つを紹介
ヨガ教室の特徴はこちらになります。
・インストラクターに直接教えてもらえる
・ヨガに集中しやすい
・通う必要がある
・都合が合わせにくい
・料金が高い
・教室の環境が気になる
※メリット・デメリット
ヨガ教室のメリット①インストラクターによる直接指導がある
ヨガ教室の最大のメリットはインストラクターにヨガを直接見てもらえるところです。
特にヨガ初心者にとってはありがたいですよね。
例えばヨガを我流でするという人もいると思いますが、本当に正しいヨガをできているか不安になりやすいです。
中にはきっちりと効果を感じている人もいるでしょうが、ほとんどの人が100％できているということではありません。
でもヨガ教室ならヨガのプロに教えてもらえます。
正しいヨガを教えてもらえるので、その効果も我流でする場合とは段違いです。
なので特に初心者にとってはヨガ教室は向いているでしょう。
ヨガ教室のメリット②ヨガに集中しやすい
ヨガ教室はヨガをするための空間です。
そのためヨガに集中しやすい環境となっています。
もし自宅でヨガをするとなると特別感がないため集中できないという人も多いでしょう。
でもヨガ教室なら周りにも人がいるため、なんとなくサボってはいけない雰囲気になります。
なのでヨガをする環境としては最高と言えますね。
ヨガ教室のデメリット①通うのが面倒
ヨガ教室は当たり前ですが教室まで通う必要があります。
仮に徒歩5分のところにヨガ教室があっても面倒になる場合が多いです。
例えば女性の場合ですと教室には多くの人がいるから、メイクをして教室に行くという人が多いでしょう。
ヨガをしに行くだけなのにメイクという作業まで付いてきます。
また遠くのヨガ教室に通う場合だと交通費もかかってしまうのです。
もし往復で1000円かかると、レッスン代以外プラス1000円ということになります。
このようにヨガ教室は通う必要があるからこそ、複数のデメリットが発生してしまうのです。
ヨガ教室のデメリット②都合が合わせにくい
ヨガ教室は時間が決まっていることが多いです。
教室だと一人で受けるということは、ほとんどないので他にも誰かいます。
そうなると教室の方で予定を決めて「この時間でやります！」というのを決めているのです。
そのため自分の都合でヨガをできません。
これは子育てをしているママには特に困りますよね。
子供を寝かしつけたタイミングでヨガをしたいという方もいるでしょう。
このようにヨガ教室は自分のしたい時にヨガをできないという特徴があります。
ヨガ教室のデメリット③料金が高い
ヨガ教室の相場を調べて見ると安くても3000円ほどかかります。
中にはキャンペーンでそれ以下になっているところもありますが、一時的な値段なので今回は省きました。
ヨガ教室では主に3つのプランを採用しています。
- ドロップイン
ヨガ教室に行くたびに毎回料金を支払う
料金の相場は3000~5000円
- チケット制
4回や10回の回数券を渡す制度
料金の相場は8000~10000円
- フリーパス
月額料金や年会費を支払っていつでも通える
料金の相場は3000~10000円
これを見るとある程度お金がかかることが分かると思います。
なのであまり気軽にヨガができないという特徴があるので注意してください。
もしヨガ教室を体験してみたいなら無料体験をしているところもあるので、お近くのヨガ教室を探してみましょう。
ヨガ教室のデメリット④教室の環境が気になる
ヨガ教室に通う大きなデメリットは環境です。
というのもヨガ教室というのは、人間関係がある程度出来上がっています。
その中で新しく自分が入るのは苦手だという人も多いでしょう。
特に初回は面倒な人がいないかなど気になってしまいますよね。
また教室に通うことになったとしても、人間関係が築けるとは限りません。
ヨガをしに来ているのだからコミュニケーションをするつもりはない、という方もいると思いますがそうはいかないです。
やはり教室という集団なのである程度人間関係は築く必要があります。
なので人と仲良くなるのが苦手な人には厳しいでしょう。
さらに自分の体型を周りの人に見られてしまいます。
中にはダイエット目的でヨガをするという方もいるでしょう。
そうすると自分のコンプレックスを周囲にさらすことになります。
このようにヨガ教室には周りに人がいるからこそ、大きなデメリットが複数出てくるのです。
ということで、以上がヨガ教室の特徴となります。
かなりデメリットに偏ってしまいましたが、これは下記で紹介するオンラインヨガが誕生したからです。
オンラインヨガSOELU(ソエル)のメリット・デメリットを4つずつ紹介
オンラインヨガで一番人気なSOELUには以下のメリット・デメリットがあります。
・自宅でヨガを教えてもらえる
・自分のタイミングでヨガをできる
・料金が安い
・周囲に他人がいない
・集中しにくい
・通信環境が悪いと受講できない
・画面が見にくい場合がある
・インストラクターと仲良くなりにくい
※メリット・デメリット
オンラインヨガのメリット①自宅でヨガを教えてもらえる
オンラインヨガの最大のメリットは自宅でヨガをできるところです。
いちいちヨガのために外出しなくても済みます。
なので化粧をしたり、交通費がかかったりが一切ありません。
さらに天気も晴れていようが豪雨だろうが問題なくヨガができます。
このようにオンラインというだけで、ヨガのしやすさがまるで異なるのです。
またお住まいによっては近場にヨガ教室がないという方もいるでしょう。
でもオンラインならスマホかパソコンさえあればヨガを教えてもらえます。
ちなみにSOELUではライブレッスンという、オンラインでインストラクターからヨガを教えてもらえるものがあります。
このライブレッスンは1回30~60分です。
これなら隙間時間でもできるでしょう。
また2020年8月現在、SOELUでは、100円で30日間レッスン受け放題というキャンペーンをしています。
オンラインヨガが気になっている方は、試しにSOELUで試してみるのも良いですね。
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オンラインヨガのメリット②自分のタイミングでヨガをできる
オンラインヨガは自分でレッスンの予約をするため、比較的お好みの時間でヨガをすることができます。
なので忙しいママでもヨガをしやすいです。
例えば赤ちゃんがいたとしたらヨガ教室の場合、ヨガをするのはほぼ不可能と言えます。
でもオンラインヨガなら隙間時間でヨガをすることができるので、赤ちゃんが寝ている隙を見てヨガを教えてもらえるのです。
ちなみにオンラインヨガSOELUでは、赤ちゃん泣いたら保証という最強の制度を設けています。
この制度はレッスン中に赤ちゃんが泣いてしまったら、ライブレッスンに必要なレッスンチケットを返してくれるというものです。
なのでレッスン中に赤ちゃんが泣いても、まったく損をしません。
この制度はSOELU独自の保証なので、小さいお子様がいる方には特におすすめです。
オンラインヨガのメリット③料金が安い
オンラインヨガは全体的に料金が安いです。
SOELUを例にすると最安値だと月額980円からヨガができます。
- スターター…毎月レッスンチケットを2枚もらえる
1か月契約なら1980円→980円
12か月契約なら980円
- ベーシック…毎月レッスンチケットを5枚もらえる
1か月契約なら4980円→3980円
12か月契約なら3980円→2980円
- プレミアム…毎日2回まで受けられる(1か月で60回受けられる)
1か月契約なら9980円→8980円
12か月契約なら5980円→4980円
- ビデオレッスン限定…ビデオレッスンだけを何度も受けられる
1か月契約で480円
※2021年1月現在の料金
※赤字はキャンペーン利用後から24時間以内に登録した場合の料金
このように全体的にヨガ教室より大きく安くなっています。
なのでオンラインヨガならよりお得にヨガができるということです。
オンラインヨガのメリット④周囲に他人がいないから精神的に楽
オンラインヨガは自宅でヨガをできるから、ヨガ教室のように周囲に人がいません。
なのでヨガ教室で起こりうる人間関係が一切ないので、ストレスなくヨガができます。
これは特にコミュニケーションが苦手な方にとってはありがたいですね。
また周りに人がいないから男性であっても普通にヨガができます。
ヨガ教室は女性が多いため、男性にとっては肩身が狭いですよね。
でもオンラインヨガならインストラクターとしか顔を合わせないのでそんな心配はありません。
このようにオンラインヨガは余計に顔を合わせなくて済むというメリットがあります。
オンラインヨガのデメリット①集中しにくい
オンラインヨガは自宅でヨガをすることになるので集中しにくいです。
もしお子様がはしゃいでいたら、まったく集中できませんよね。
なので特に自宅で一人になれない環境だと難しいでしょう。
ただ長期間続けていたらオンラインに慣れてくるので、そこまで頑張るしかないです。
オンラインヨガのデメリット②通信環境が影響する
オンラインヨガはスマホやパソコンで受けるため通信環境が大切です。
もし通信環境が悪いと映像が止まってしまうのでヨガを受けることはできません。
なのでオンラインヨガを受ける前は必ず通信環境を確認しておきたいです。
ちなみにSOELUでは通信環境が悪かった時に、カスタマーサポートに連絡するとレッスンチケットを返してもらえます。
仮に通信が悪くてもノーリスクなのでSOELUなら安心ですね。
オンラインヨガのデメリット③スマホの場合は画面が見にくい
オンラインヨガをスマホで受ける場合は見にくいです。
そのためヨガの効果を十分感じられないこともあります。
でもオンラインならインストラクターに教えてもらえるので、まったく無意味ということではありません。
もしスマホが小さいという方はパソコンを利用しましょう。
パソコンなら画面も大きいので十分に映像を見ることができます。
またテレビに写すことができるという場合はそちらの方がより良いです。
オンラインヨガのデメリット④インストラクターと仲良くなりにくい
オンラインヨガ、中でもSOELUはインストラクターと仲良くなるのは難しいです。
というのもSOELUには2020年8月現在160名を超えるインストラクターがいます。
しかもレッスンによってインストラクターは変わるのです。
なのでもし仲良くなりたい場合は、ずっとその人が担当するレッスンを受け続ける必要があります。
中には仲良くなる必要はないという方もいるので、人によってはデメリット言えるでしょう。
ということでオンラインヨガには4つずつメリット・デメリットがあります。
ただ基本的にはメリットの方が大きいでしょう。
【比較①】料金はオンラインヨガSOELU(ソエル)が圧倒的に優秀！
オンラインヨガSOELUとヨガ教室の相場をまとめたのがこちらの表になります。
| SOELU | プラン名 | 1か月契約 | 12か月契約 |
| スターター | 980円 | 980円 | |
| ベーシック | 3980円 | 2980円 | |
| プレミアム | 8980円 | 4980円 | |
| ビデオレッスン限定 | 480円 | 非対応 | |
| ヨガ教室 | プラン名 | 料金の相場 | |
| ドロップイン | 1回あたり3000～5000円 | ||
| チケット制 | 4回券は8000～10000円 | ||
| フリーパス | 月謝8000～15000円 | ||
※2021年1月現在の料金
これを見ていただくと料金の差は圧倒的にオンラインヨガSOELUの方が安いです。
なので料金でヨガを選ぶならオンラインヨガSOELUが優れています。
＼月額980円から利用できる／
【比較②】ヨガの学びやすさはヨガ教室の方が優れている
ヨガ教室の場合は手取り足取り教えてもらうことができるのでより正しいヨガができます。
一方オンラインヨガは先生が映像を通して指摘はしてくれますが、そこまでヨガ教室ほどの精度はありません。
なのでヨガ教室の方がより効果的です。
特にヨガ初心者の方はしっかり教えてもらった方が良いでしょう。
そして慣れてきたらオンラインヨガに切り替えるのがベストです。
【比較③】手軽さはオンラインヨガSOELUが優秀！
ヨガを手軽にできる点に関してはオンラインヨガの方が圧倒的に優れています。
ヨガ教室の場合はいちいち外出することになるので面倒です。
一方オンラインヨガはいつでも自宅からヨガをすることができます。
外出しなくて済むので化粧もする必要ないです。
またオンラインヨガSOELUにはレッスン時間が短いものもあるので、より隙間時間を有効に使うことができます。
ただ周りに誰もいないから快適にヨガができるという代わりに、イマイチ集中しきれないというデメリットもあります。
なのである程度オンラインでヨガをする環境作りが大切です。
ということで、ヨガのしやすさは圧倒的にオンラインヨガSOELUです。
【比較④】初心者がヨガを始めるならオンラインヨガSOELUがおすすめ
もし初めてヨガを経験するならオンラインヨガSOELUがおすすめです。
本来ならヨガ教室に通って、イチから正しいヨガを学んだ方が良いですが、ヨガ教室はハードルが高いでしょう。
手続きや人間関係、通う時間などもろもろのデメリットが初心者の場合大きくなってしまいます。
しかしSOELUならキャンペーンをしていてヨガがどういったものかを、自宅に居ながらたったの100円で体験できるのです。
なので初心者がヨガを始めるならオンラインヨガSOELUをおすすめします。
【番外編】SOELU(ソエル)とヨガ動画配信サービスを比較！
オンラインヨガにはSOELUのように指導してもらえるものの他に、動画専用のサービスもありあます。
そこでヨガやトレーニング系の動画を配信しているリーンボディと比べてみました。
| 項目 | SOELU | リーンボディ |
| 料金 | ライブレッスン：月額980円から ビデオレッスン：月額480円 | 月額480円から |
| 動画数 | ライブレッスン100以上 ビデオレッスン70以上 | 動画400本以上 |
| 無料体験 | なし (初回は100円で30日間受け放題) | 動画を2週間見放題 |
| 利用できる時間 | ライブレッスン5:30～23:00まで ビデオレッスン24時間 | 24時間 |
※2020円5月現在の情報
動画の数以外はそこまで変わりませんが、ライブレッスンがない点が大きな差です。
なのでライブレッスンは必要ないという方はリーンボディでも良いでしょう。
ちなみに以下ではリーンボディとSOELUを徹底比較しているので気になったらどうぞ。
【まとめ】気軽にヨガをしたいならSOELUがおすすめ
ヨガを徹底的に教えてもらいたい、集中して本格的にヨガをしたい場合はヨガ教室がおすすめです。
それ以外の場合はオンラインヨガをおすすめします。
例えば以下のような人におすすめです。
- 自宅で気軽にヨガをしたい
- 自分の都合でヨガをしたい
- 一人で快適にヨガをしたい
- ヨガの料金を押さえたい
もし迷っている場合は、SOELUなら100円で体験できるのでおすすめですよ！
＼初回なら1日あたり3円でレッスン受け放題／
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