ヨガは美容効果やダイエット効果があるため女性に人気があります。
そんなヨガを自宅で気軽にできるのがSOELUというオンラインヨガサービスです。
SOELUではライブレッスンというレッスンで、ヨガの先生からヨガを教えてもらうことができるのです。
そのため自宅にいるのにまるでヨガ教室のような気分を味わえて、より効果的にヨガをすることができます。
そんなライブレッスンにはヨガ以外にもピラティスなど様々な種類があって飽きにくいです。
中でも美容・ダイエット系のヨガに力を入れているので紹介していきたいと思います。
ヨガを美容目的で利用する方は参考にしてください。
もし美容・ダイエット系以外のレッスンも知りたい場合は、以下でSOELUのレッスンを全て紹介しています。
SOELU(ソエル)で美容・ダイエット効果の高いレッスン
SOELUのライブレッスンで美容・ダイエット効果が高いレッスンはこちらです。
- 美骨盤ヨガ
- 美脚ヨガ
- 美脚美尻ヨガ
- 美ボディヨガ
- 美体幹ヨガ
- まるふわ美尻ヨガ
- 子宮美人ヨガ
- 背中美人ヨガ
- きれいになるヨガ
- 下半身バランスアップヨガ
- お腹引き締めヨガ
- シェイプアップヨガ
- スタイルアップヨガ
- スタイルアップエクササイズ
- スタイリッシュボディ
- インナーシェイプヨガ
- 女性のためのエイジングケアヨガ
- 女性の日のためのヨガ
- ホルモンバランス調整ヨガ
※2021年4月現在の情報
SOELUにはこんなにも美容・ダイエット系のヨガがあります。
特に美しい体になることができるレッスンが多いです。
なのでヨガを美容目的で利用するならビューティヨガをメインに選ぶと良いでしょう。
ライブレッスンは毎日20近くの教室を開いていますが、ビューティヨガは毎日一つは開いています。
時間の問題もあるので難しいですが毎日することも可能です。
ちなみにライブレッスンは事前に予約して、当日になったらマイページから部屋に入室する必要があります。
その教室には人数制限があって少人数で募集している場合が多いです。
早めに予約をしておかないとすぐに席が埋まってしまうので注意しておきましょう。
特にビューティヨガは人気なためすぐに満室になってしまいます。
もしどうしても予約をしたいという場合は、ライブレッスンのスケジュールを確認すると良いす。
スケジュールには今後開講予定のライブレッスンが分かって、その日から1週間先のものについては予約をすることもできます。
なので毎日1週間先のスケジュールを確認して、お目当てのものがあればすぐに予約すれば満室になる前に予約することも可能です。
ちなみにライブレッスンを予約する手順はこちらを参考にしてください。
ただなかなか都合が合わないこともあると思います。
そんな時はビデオレッスンを利用すると良いでしょう。
ビデオレッスンはヨガの動画で24時間いつでも見ることが可能です。
SOELUのビデオレッスンで美容・ダイエット効果のあるヨガ一覧
ビデオレッスンにも豊富な数の美容・ダイエットヨガがあります。
- きれいになるヨガ(約13分)
- まるふわ美尻ヨガ(約16分)
- 美骨盤ヨガ(約31分)
- ビューティーヨガ(約13分)
- インナーシェイプヨガ(約17分)
- ダイエットヨガ(約15分)
ライブレッスン程種類はありませんが、再生時間が短いものが多いので都合に合わせやすいでしょう。
なのでもし隙間時間を利用してヨガをしたいならビデオレッスンを視聴すると良いですね。
ということで、SOELUには数多くの美容・ダイエット効果のあるヨガがあります。
内容も濃いので満足いただけるでしょう。
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SOELU(ソエル)でダイエット効果を求めるなら強度に注目！
SOELUには美容・ダイエット効果のあるヨガが複数ありますが、予定が合わないと利用できません。
例えば美容・ダイエット効果のあるライブレッスンが日中にしか開講されていないと、夜にしか時間がない人には無理ですよね。
そんな方はライブレッスンにある強度に注目しましょう。
強度とは運動量や難易度を表していて、数字の1～5で記されています。
数字が大きくなるにつれて運動量も難易度も上がるので、特にヨガを初めてする人は注意が必要です。
もしダイエット効果を求めるなら運動量が多い方が効果があるため、強度が3以上ある方が良いでしょう。
ちなみに美容・ダイエット効果のあるヨガは基本的に強度が3に設定されています。
なので初心者には少し厳しいかもしれないので、強度1.2のレッスンで経験を積んでから挑戦する方が安全です。
そんな強度はライブレッスンを予約するページから確認することができます。
ヨガによりダイエット効果を求めるという方は、ぜひ強度を参考にしてみてください。
SOELU(ソエル)のキャンペーンでレッスンを試そう！
SOELUには1カ月間だけですが、無料体験を受けられるキャンペーンがあります。
初月だけとはいえ、無料というのはありがたいですね。
仮に自分に合わなければ辞められるので、メリットしかありません。
もしSOELUの利用を継続したくなったらプランに加入する必要があります。
プランには料金が必要になりますが一番安いプランで月額1078円からとかなり安いです。
SOELUを利用するか迷っているという方も、1078円のプランに加入して様子を見ると良いでしょう。
【まとめ】SOELUは美容・ダイエット目的の人もおすすめ
オンラインヨガSOELUには複数の種類のヨガがありますが、中でも美容・ダイエット効果があるレッスンが多いです。
そのためしばらくの間は飽きることなく美容・ダイエット効果のあるヨガをすることができます。
今の自分を変えたいという方はぜひ、自宅でヨガができるSOELUを利用してみましょう。
ヨガ教室と違って自宅から一歩も出る必要が無いので精神的にかなり楽にヨガをすることができますよ。
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